В своей тарелке

• Здоровье и спорт
• Личный блог
• в каталоге с 03.09.2026

«Я вроде мало ем, много хожу, но вес не уходит» — знакомая история? Помогаю женщинам 35+ разобраться, почему привычное питание перестало работать. Нутрициолог, для женщин, которые хотят не просто похудеть, но и сохранить мышцы. Тут про физиологию возраста, а не калории. С опорой на науку. Подписывайтесь✔️